نظرة عامة
الوتيرة هي الزمن اللازم لقطع مسافة معينة، ويستخدمها كثير من العدّائين بدلاً من السرعة. تعرض الأداة الوتيرة لكل كيلومتر وميل مع السرعة المتوسطة، من دون افتراض مستوى لياقة معين.
الصيغة
نقسم الزمن الكلي على عدد الكيلومترات أو الأميال. مثال: 25 دقيقة لـ5 كم = 5 دقائق لكل كيلومتر.
كيف يتم الحساب؟
أدخل المسافة
يمكن استخدام كيلومترات أو أميال أو أمتار.
أدخل الزمن
الساعات والدقائق والثواني.
اقرأ الوتيرة
النتيجة الأساسية هي دقائق:ثوانٍ لكل كيلومتر.
أمثلة عملية
5 كم في 25 دقيقة
الوتيرة 5:00 لكل كيلومتر، أي 12 كم/ساعة.
10 كم في 50 دقيقة
الوتيرة 5:00 لكل كيلومتر، والسرعة 12 كم/ساعة.
الأسئلة الشائعة
هل الوتيرة نفسها تعني الجهد نفسه؟
لا. الحرارة والرياح والارتفاع والتعب تغير الجهد المطلوب للوتيرة نفسها.
كيف أحول الوتيرة إلى سرعة؟
السرعة (كم/ساعة) = 60 ÷ الوتيرة بالدقائق لكل كيلومتر.
ما وتيرة المبتدئ؟
لا توجد وتيرة واحدة. ابدأ بجهد تستطيع فيه الكلام، وزد تدريجياً.
هل تصلح للمشي؟
نعم، لكن المشي يقاس غالباً بالسرعة أو المسافة اليومية.
هذه الحاسبة لأغراض تعليمية ومعلوماتية، ولا تُعد بديلاً عن استشارة مختص.